Nadège Legoupil
Diététicienne-Nutritionniste

gâteau au yaourt amélioré et diététique à la farine semi complète

Une belle et superbe recette de pain de petit épeautre🥖 aux graines sans machine à pain et sans pétrisssage. Recette merveilleuse...

Enfin un pain complet réussit savoureux et moelleux source de bonne énergie

Un autre style de petit-déjeuner, beau et équilibré, sain et riche en vitamines et fibres

Ingrédients : 200 g de chocolat noir à 70% 3 œufs entiers extra frais ! (important car peu de cuisson) 1 pomme ¼ de courgette 50 g de...

Pour la pâte brisée: Farine 200g, beurre 100g, 1 pincée de sel, 1 à 2 cuillères à soupe d'eau Sortir le beurre et le laisser à...

Votre estomac ne réclamera plus en milieu de matinée! Ingrédients: 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de MG ou ( 1 pot ) - 1...

Ces petites crèmes vanilles sont assurément meilleures que la Laitière et ça je peux vous l'assurer 😉 Crémeuses et délicates à souhait...

recette bien-être

Apéritif dînatoire léger recettes par Nadège Legoupil Diététicienne-Nutritionniste Bordeaux