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Un petit déjeuner Plaisir des yeux et des papilles


Se faire plaisir avec le goût mais aussi avec les yeux c'est important!

Pour un petit déjeuner sain et équilibré voici une réalisation maison:

Yaourt nature demi écrémé:

J'ai écrasé des fraises gariguettes dans le yaourt pour donner une jolie couleur rosé, on ajoute des graines de lin (1cc) et des flocons d'avoine moulus (3cc) à l'aide d'un moulin à café

Pour parfaire votre assiette, confectionner la décoration en réalisant une jolie composition en ligne de flocons d'avoine, graines de chia et fruits frais de saison, ici gariguettes, kiwis, myrtilles bio un vrai délice! Laisser-vous emporter par votre imagination : objectif PLAISIR PLAISIR :) :) :)

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